Jak wybrać odpowiedni materac?

Wybór odpowiedniego materaca to kluczowy element, który wpływa na jakość naszego snu. Właściwie dobrany może przyczynić się do poprawy komfortu snu, a co za tym idzie - zdrowia i samopoczucia na co dzień. W artykule przedstawimy najpopularniejsze rodzaje materacy oraz najważniejsze czynniki, które warto wziąć pod uwagę przy zakupie materaca.

Jakie są rodzaje materacy i czym kierować się przy ich wyborze?

Na rynku dostępne są różne rodzaje materacy, które różnią się między sobą budową, materiałami używanymi do produkcji oraz właściwościami. Najpopularniejsze z nich to materace piankowe, sprężynowe oraz z wkładem kokosowym. Wszystkie je znajdziesz np. u Producenta Materacy 1001Materacy. Przy wyborze odpowiedniego materaca warto zwrócić uwagę na kilka aspektów.

Materace piankowe charakteryzują się dobrą elastycznością punktową, dzięki czemu idealnie dopasowują się do kształtu ciała. Są lekkie i łatwe w utrzymaniu czystości. Materace sprężynowe są bardziej sztywne i odporne na odkształcenia, ale mogą być mniej komfortowe dla osób o wrażliwym kręgosłupie. Materace z wkładem kokosowym  natomiast cechują się wysoką twardością i odpornością na wilgoć, co sprawia, że są idealne dla alergików.

Twardość materaca, czyli jeden z wyznaczników przy jego wyborze

Twardość materaca ma kluczowe znaczenie dla komfortu snu. Wybierając materac, warto uwzględnić swoją wagę oraz preferencje dotyczące twardości. Osoby o niższej wadze zwykle wybierają materace miększe, natomiast osoby o wyższej wadze potrzebują większego wsparcia dla kręgosłupa i powinny wybrać materac twardszy.

Warto również wziąć pod uwagę pozycję, w jakiej śpimy. Osoby śpiące na brzuchu potrzebują materaca o większej twardości, aby uniknąć przeciążeń kręgosłupa. Osoby śpiące na boku powinny wybrać materac miękki lub średnio twardy, który pozwoli na naturalne ułożenie kręgosłupa. Natomiast osoby śpiące na plecach mogą wybrać materac o dowolnym stopniu twardości, jednak warto pamiętać, że zbyt miękki materac może powodować bóle pleców.

Rozmiar materaca - ważny czynnik przy zakupie

Ostatnim aspektem, na który warto zwrócić uwagę podczas wyboru materaca, są jego wymiary. Warto zadbać o to, aby materac był odpowiednio dopasowany do naszego łóżka oraz sypialni. Wymiary materaca powinny być dopasowane zarówno do długości i szerokości łóżka, jak i do naszego wzrostu. Długość materaca powinna być większa o około 20 cm od naszego wzrostu, natomiast szerokość powinna być dostosowana do ilości osób korzystających z łóżka oraz ich preferencji dotyczących przestrzeni do spania.